学生需要完成一定数量的引体向上和仰卧起坐动作。引体向上：要求考生在规定时间内完成1次完整的引体向上动作，每增加一次得2分，最高分为10分。具体的考试项目和标准应以当地教育主管部门发布的具体文件为准。铅球立定跳远身高体重肺活量1000米跑步
中考考体育考哪些科目
中考体育考试项目包含：长跑、短跑、投掷实心球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球对墙传球、一分钟踢毽子、足球25米绕竿运球、100米游泳等。
1、1000米长跑：考核学生长跑耐力和速度。学生需要在规定时间内完成1000米的长跑。
2、引体向上/仰卧起坐：考核学生的上肢力量和腹肌力量。学生需要完成一定数量的引体向上和仰卧起坐动作。
3、篮球运球和投篮：考核学生的篮球基本功和协调能力。学生需要进行运球和投篮动作的测试。
4、排球发球和接发球：考核学生的排球基本功和配合能力。学生需要进行发球和接发球动作的测试。
5、足球运球和射门：考核学生的足球基本功和运动协调能力。学生需要进行运球和射门动作的测试。
6、跳远：学生需要通过从静止位置迈出腾空跳远，测量跳远的距离。此项测试考察学生的爆发力、力量和协调性。
7、体能测试：包括俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等体能项目，测试学生的力量、耐力和灵活性。
中考考体育注意事项
1、准备充分：提前进行身体锻炼和训练，提高体能和技术水平。注意合理安排训练时间，避免疲劳和过度训练。
2、注意保护：参加体育考试时，要注意保护自己的身体，避免受伤。正确热身和拉伸可以帮助减少运动伤害的风险。
3、着装合适：穿着舒适且适合运动的服装，选择合适的运动鞋，并确保鞋子有良好的支撑和缓冲效果。
中考体育满分是多少？
北京初中体育考试项目及标准如下：
一、男生考试项目及标准
1000米跑（满分10分）：要求考生在4分30秒内完成1000米跑，成绩达到9分及以上的为满分10分，8分30秒到9分之间的为8分，以此类推。
引体向上（满分10分）：要求考生在规定时间内完成1次完整的引体向上动作，每增加一次得2分，最高分为10分。
立定跳远（满分10分）：要求考生在原地起跳后，双脚同时落地，以距离沙坑的远近来评分。
篮球运球（满分10分）：要求考生在规定时间内，按照规定的路线和动作要求，将篮球运到终点并停稳，每增加一次得2分，最高分为10分。
游泳（满分10分）：要求考生在规定时间内完成规定的游泳距离，以时间的长短来评分。
二、女生考试项目及标准
800米跑（满分10分）：要求考生在3分20秒内完成800米跑，成绩达到9分及以上的为满分10分，8分30秒到9分之间的为8分，以此类推。
仰卧起坐（满分10分）：要求考生在规定时间内完成50次以上的仰卧起坐动作，每增加一次得2分，最高分为10分。
立定跳远（满分10分）：要求考生在原地起跳后，双脚同时落地，以距离沙坑的远近来评分。
篮球运球（满分10分）：要求考生在规定时间内，按照规定的路线和动作要求，将篮球运到终点并停稳，每增加一次得2分，最高分为10分。
游泳（满分10分）：要求考生在规定时间内完成规定的游泳距离，以时间的长短来评分。
拓展知识：
这些项目及标准可能会根据不同年份和地区的教育政策而有所不同。具体的考试项目和标准应以当地教育主管部门发布的具体文件为准。
对于身体有残疾或患有重大疾病的学生，可以根据医生的建议申请免考或缓考。
除了体育考试之外，平时的锻炼和健康生活习惯也非常重要。合理饮食、适量运动和充足的休息都是保持身体健康的关键。
在准备体育考试的过程中，一定要保持良好的运动习惯，避免在考试前出现过度疲劳的情况。如果有任何不适，应立即向老师或家长反映。
在考试过程中，应遵守考试规则，不作弊、不抄袭、不协助他人作弊。如果发现有任何作弊行为，将可能影响到考生的考试成绩。