携带必要的药物，如心脏病药、高血压药、糖尿病药等，并备有常用药品，如止痛药、创可贴、晕车药等。为了节省开支，可以选择公共交通工具，并提前了解班次和时间表。可以通过网络预订平台查找优惠信息，提前预订以确保有房间。恩施大峡谷位于湖北省恩施土家族苗族自治州，是中国最美的峡谷之一。再次，注意安全，不要离开指定的游览区域，以免发生意外。恩施的茶叶，药材不错，可以酌情购买。
老年人穷游恩施大峡谷景区，应该怎么做攻略？
恩施大峡谷位于湖北省恩施土家族苗族自治州，是中国著名的自然景观之一，以其壮丽的峡谷风光和丰富的土家文化而闻名。对于老年人来说，穷游恩施大峡谷需要做好充分的准备和规划，以确保旅行的安全、舒适和愉快。以下是一些建议和攻略：健康检查与准备：
在出发前，老年人应该进行一次全面的健康检查，确保身体状况适合长途旅行和户外活动。携带必要的药物，如心脏病药、高血压药、糖尿病药等，并备有常用药品，如止痛药、创可贴、晕车药等。
选择合适的时间：
避开旅游高峰期，选择春秋两季出行，此时天气较为宜人，游客相对较少，可以悠闲游览。
交通安排：
选择舒适的交通工具前往恩施，如火车或飞机。到达后，可以选择当地的旅游巴士或出租车前往大峡谷景区。为了节省开支，可以选择公共交通工具，并提前了解班次和时间表。
住宿选择：
选择性价比高的住宿，如经济型酒店或客栈。可以通过网络预订平台查找优惠信息，提前预订以确保有房间。
饮食安排：
老年人应注意饮食的健康和营养，尽量选择清淡的食物，避免过于油腻和辛辣的食物。可以携带一些干粮和水果作为路上的补充。
游览攻略：
（1） 提前了解景区的开放时间和门票价格，避免节假日人流高峰。
（2） 购买门票时，可以询问是否有老年人优惠政策。
（3） 景区内步行路程较长，老年人应穿着舒适的鞋子，携带手杖以减轻行走负担。
（4） 考虑到体力限制，可以选择乘坐景区内的观光车或索道，以减少步行距离。
（5） 景区内有多个观景点，可以根据体力和兴趣选择重点游览，不必强求走完全程。
（6） 注意保持充足的水分和休息，避免中暑和疲劳。
安全注意事项：
（1） 随身携带身份证件和重要物品，以防丢失。
（2） 遵守景区的规定，不要进入禁止区域。
（3） 注意天气变化，遇到恶劣天气应及时避险。
（4） 如果有慢性病史，应随身携带相关医疗证明和药物。
文化体验：
恩施大峡谷不仅是自然景观，还有丰富的土家文化。老年人可以在游览的同时体验当地的民族文化，如参加土家族的歌舞表演，品尝土家特色美食等。
通过以上的准备和规划，老年人可以在保证安全的前提下，享受恩施大峡谷的自然美景和文化风情，实现一次经济实惠且充实的旅行体验。
去恩施大峡谷玩，有哪些游玩攻略分享？
恩施大峡谷位于湖北省恩施土家族苗族自治州，是中国最美的峡谷之一。以下是一些游玩攻略分享：1. 最佳时间：恩施大峡谷四季皆宜，但最佳的旅游季节是春季和秋季。春季（3月至5月）山花烂漫，秋季（9月至11月）红叶满山，景色迷人。夏季（6月至8月）气温较高，但可以避暑；冬季（12月至2月）气温较低，但可以欣赏到冰雪景观。
2. 交通方式：从恩施市区出发，可以选择乘坐公交车或者包车前往恩施大峡谷。公交车较为便宜，但需要花费较长时间；包车则更加方便快捷，可以根据自己的行程安排自由行动。
3. 游览路线：恩施大峡谷分为东、西两个景区，建议游客先游览东景区，再游览西景区。东景区以峡谷为主，有著名的“一线天”和“猴子观海”等景点；西景区以瀑布为主，有壮观的“龙洞飞瀑”和“九龙瀑布”等景点。
4. 注意事项：在游览恩施大峡谷时，需要注意以下几点。首先，穿着舒适的鞋子，因为峡谷内有很多崎岖的山路需要步行。其次，带上足够的水和食物，因为在峡谷内没有便利店或餐馆。再次，注意安全，不要离开指定的游览区域，以免发生意外。最后，尊重当地的风俗习惯和自然环境，不乱扔垃圾，保持景区的整洁。
总之，恩施大峡谷是一个值得一游的旅游胜地。通过合理的行程安排和注意事项，游客可以充分欣赏到恩施大峡谷的壮丽景色，留下美好的回忆。
恩施大峡谷自驾游攻略
2014年4月13日阴，早出发赴恩施大峡谷游览，大峡谷距恩施市区60公里，出城时经过“恩施土司城”，在门口照了几张像。出城后主要是走山路，车在半山腰行驶，路况还不错，车开了一个多小时就到达了景区门口。景区大厅建的不错，这里地缝门票50元，索道110元，大峡谷门票120元，摆渡车30元，出了大厅就上了摆渡车，车开了约5分钟就停了，司机说这里就是地缝景区。
云龙地缝至少形成于5千万年前，从地缝顶部到地缝底部的地层主要为形成于2.1－2.9亿年间；全长3.6千米、平均深75米，平均宽15米，两岸陡峭，飞瀑狂泻、缝底流水潺潺，上通天水暗河 云龙河地缝，下联莽莽清江。地缝上共有7条半瀑布(有一条瀑布叫“半流瀑”，丰水期有，枯水期无，故称半条瀑布)。云龙地缝曾是云龙河的伏流段，以暗河形式沉睡地下二、三千万年，后因水流在地下强烈掏蚀，在地表不断剥蚀、致使暗河顶部坍塌，地缝才得于面世，成为恩施大峡谷一大奇观。
我们随着其他旅游队伍下到地缝景区峡谷的下面，下面川流不息的河水发出轰隆声，人们在半山腰的栈桥行走，对岸不时可看到瀑布，瀑布都是从地里钻出来的暗河，景区不长也就1公里多，经过一座桥上来后，我们就来到索道处，座索道就可来到对面的大峡谷高处。
恩施大峡谷是清江大峡谷一段，峡谷全长108公里，面积达300平方公里。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。景区内的“一炷香”，高约150余米，最小直径只有4米，此地的岩石的抗压强度是800千克每立方厘米，他风吹不倒，雨打不动，傲立群峰之中千万年，守护着这片神秘的土地。
索道座了约十几分钟，在索道内可看到四处高山的云海，索道跨越下面村庄和田地，穿过云彩就来到高山的上面。下索道后我们就沿着栈桥绕山而行，景区内约有十几公里，上上下下不时可看到外面优美的景色，由于山上有白云，所以我们随着云的飘移，时而看到地面的田地和村庄，时而被白云笼罩，更加显现出峡谷的神秘。景区内有很多景点，一柱香就是最著名的，由于有云，所以我们只能是在雾中照相了。有许多上海过来的老年团也来旅游，休息时她们在音乐下还不时高歌，他她们的乐观情绪带动了其他的游客，人们在欢笑中忘记了劳累，景区内还有一座酒店提供休息和午餐，每人20元。午餐后我们又翻过一座小山就开始下山了，下来后就是座摆渡车处，从这里就直接开到景区大门，整个旅游就结束了。