女生肺活量吉尼斯世界纪录(肺活量世界纪录是多少毫升？？？？？？？？ml？？？？？？)

曼吉特·辛格吉尼斯世界纪录是最大肺活量的保持者，肺活量为16000毫升。曼吉特·辛格就是吉尼斯世界纪录最大肺活量的保持，1998年9月，他在42分钟内吹出16000ml。

肺活量最高的世界纪录

肺活量世界纪录是多少毫升？？？？？？？？ml？？？？？？

曼吉特·辛格就是吉尼斯世界纪录最大肺活量的保持，1998年9月，他在42分钟内吹出16000ml。

提高方法：

1、 扩胸运动：每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。

2、 挺起胸膛：长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。

3、 水中漫步：如果不会游泳，则建议水中漫步，要有一定的速度，水深最好过腰。快速一次15分钟，休息5分钟，再走10分钟，休息5分钟，再走15分钟。每周练习两次，效果明显。

4、 一展歌喉：唱歌也不失为一种增加肺活量的好方法。歌曲优美的旋律，能使人陶醉其中，乐而忘忧；发声时讲究运气调神，呼吸均匀深长，有利身心。

5、 常吃苹果：英国诺丁汉大学研究人员发现，苹果和西红柿最有助于帮助人体更畅快地进行呼吸。每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。同时，经常吃香蕉也不会遇到呼吸困难的情况。

扩展资料：

其正常值为成人男子为3500毫升、女子2500毫升，有过专业训练的运动员可以达到8000毫升以上。肺活量反映了肺通气功能和身体机能状况，其意义在于以下几点：

1、 测量呼吸肌收缩的力量及幅度，主要是膈肌、肋间内肌、肋间外肌和胸腹部的辅助呼吸肌，因为呼吸运动是由呼吸肌收缩来完成的，肺活量检测可确定主要呼吸肌的功能水平及胸腹部肌肉的发达程度。

2、 反映胸廓的发育状况和在呼吸运动中胸廓容积的变化。

3、 间接观察人体的肥胖度，如果腹部脂肪堆积就会影响膈肌，降低肺活量。

4、 检测肺的通气功能，主要是肺泡的扩张能力及弹性回缩的能力，以及肺部气体的实际容量。

参考资料：百度百科-肺活量

世界肺活量最大值

目前世界肺活量最高是多少？