专业运动员一千米是2分20秒左右，世界纪录是2分正纳11秒。1km世界纪录在1999年，阿尔及利亚的巴希姆·埃尔·盖鲁伊在男子1000米比赛中创下了1分41秒01的世界纪录。这一纪录至今未被打破，成为了1km距离的世界纪录。在比赛中，巴希姆·埃尔·盖鲁伊展现出了惊人的耐力和速度，他在比赛开始时就迅速加速，并一直保持了领先地位。此外，巴希姆·埃尔·盖鲁伊的比赛策略也是他成功的重要因素之一。
1000米多少分钟及格
1000米跑4分钟左右才算及格。
在考核评估标准中，男孩一千米及格线为4.30分钟，满分为3.35分钟。专业运动员一千米是2分20秒左右，世界纪录是2分正纳11秒。正常成人的体能是每小时10公里，即6分钟1公里，但业余运动员或学生在一千米的比赛中跑4分钟才算合格。
1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中，且只面向男生，女生为800米。属于测试运动能力中的一项。1000米中距离跑属于跑步项目，其最早的正式比赛是1847年11月1日在英国伦敦举行的比赛，英国的利兰以2分01秒的成绩获得800米跑冠军。
跑步小技巧：
1、跑步时一定要放松、协调。这脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然地摆动。
2、中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况橡塌下都是匀速跑成绩最好，但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。
3、保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。
1km世界纪录
在1999年，阿尔及利亚的巴希姆·埃尔·盖鲁伊在男子1000米比赛中创下了1分41秒01的世界纪录。这一纪录至今未被打破，成为了1km距离的世界纪录。
在比赛中，巴希姆·埃尔·盖鲁伊展现出了惊人的耐力和速度，他在比赛开始时就迅速加速，并一直保持了领先地位。他的身体状态和呼吸节奏都达到了极佳的状态，他能够有效地利用氧气和能量，以最高效的方式完成比赛。
此外，巴希姆·埃尔·盖鲁伊的比赛策略也是他成功的重要因素之一。他通过仔细研究比赛录像和对手的表现，了解了对手的优势和劣势，并制定了适合自己的比赛策略。他在比赛中始终保持了冷静和集中注意力，没有受到任何干扰和压力的影响。
跑1000米注意事项
1、姿势：正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动。
2、步频和步长：增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是步频和步长又是一对矛盾。当步长加大时，步频相对较慢，而步频加快时，步长有会变得相对较小。
3、蹬摆送髋技术：蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力，使各关节达到较充分的伸展，支持反作用力才能作用于髋部，使身体重心前移。
4、呼吸：呼吸是中长跑一项重要的技术，对于平时缺乏锻炼的人来说，呼吸调整得好，可以提高最少20秒时间。