一天可以吃三顿，每顿不要吃太多就好。每天跳120下的绳-跳得太少，运动要三十分钟以上才会消耗脂肪，120下的绳一会儿就完了，最好配合其它运动，走路也行。
小学生30秒跳绳222下 快到飞起看得清绳吗
2015年年底，在阿联酋迪拜举行的首届学生跳绳锦标赛，广州七星小学学生岑小林一人打破2项世界记录，30秒单摇110下(通常以一只脚计算)110×2=220下，相当于1秒7.3下，这个成绩就连在场的8个国际裁判都看傻了，要求看慢回放数了8遍才承认这个成绩，而快到看不清绳只是一种夸张，衬托小林跳得快罢了我16岁，一天吃一餐，每天跳120下的绳，这样一个月下来会瘦吗，瘦10斤行吗
一天吃一餐-吃得太少，身体会加速积累能量（就是脂肪啦），一恢复正常饮食就会胖回去的。一天可以吃三顿，每顿不要吃太多就好。每天跳120下的绳-跳得太少，运动要三十分钟以上才会消耗脂肪，120下的绳一会儿就完了，最好配合其它运动，走路也行。