长期坚持足球运动对预防心血管疾病、肥胖症、糖尿病等慢性疾病有着积极的作用。通过足球运动，可以加强心血管系统的功能，提高心肺功能，减少心血管疾病的发生风险。同时，足球运动能够消耗大量的热量，帮助控制体重和减少脂肪的积累，有效预防肥胖症和糖尿病等代谢性疾病的发生。此外，正确的训练方法和规范的比赛操作也是减少受伤风险的重要措施。但是，参与足球运动时应注意安全，避免受伤。
足球运动对身体素质的提升和风险防范都具有重要的影响。
首先，足球运动可以有效提升身体素质。足球是一项全身性的运动，它能够锻炼人体的耐力、力量、速度、柔韧性和协调性等多个方面的身体素质。在比赛中，球员需要不断奔跑、冲撞、转身等活动，这些动作能够有效地锻炼心肺功能和肌肉力量。此外，足球运动还能够提高球员的速度和灵敏度，增强协调性和柔韧性，从而使身体素质得到全面提升。
其次，足球运动可以预防一些慢性病风险。长期坚持足球运动对预防心血管疾病、肥胖症、糖尿病等慢性疾病有着积极的作用。通过足球运动，可以加强心血管系统的功能，提高心肺功能，减少心血管疾病的发生风险。同时，足球运动能够消耗大量的热量，帮助控制体重和减少脂肪的积累，有效预防肥胖症和糖尿病等代谢性疾病的发生。
然而，足球运动也存在一定的风险，特别是在比赛和训练中可能发生的受伤。在足球运动中，因为冲撞、摔倒、踢踹等动作的存在，存在受伤风险，尤其是对于膝盖、脚踝、头部等部位易受伤。因此，在进行足球运动时，应该穿着合适的装备，比如足球鞋、护膝、头盔等，以保护身体免受伤害。此外，正确的训练方法和规范的比赛操作也是减少受伤风险的重要措施。
总的来说，足球运动对身体素质的提升和风险防范都有积极影响。通过合理的训练和控制风险，足球运动有助于提高身体素质，并预防一些慢性病的发生。但是，参与足球运动时应注意安全，避免受伤。