可以在家中找到足球场地或选择一个适当的空间进行训练。可以将每天的训练内容和时间安排好，例如每天进行30分钟的技术训练和20分钟的身体素质训练。可以录像自己的训练过程，然后回放观看，找到不足和改进的地方。记住，提升足球技术水平需要持续的努力和坚持，每天保持训练和练习的习惯是关键。
在家训练提升足球技术水平可以通过以下几种方法：
1. 做基础训练：包括进行基本的球技练习，如传接球、盘球、射门等。可以在家中找到足球场地或选择一个适当的空间进行训练。
2. 加强身体素质：足球技术的表现往往与身体素质有关，因此可以在家进行一些力量训练和爆发力训练，如俯卧撑、仰卧起坐、腿部肌肉训练等。
3. 观看比赛视频：通过观看一些足球比赛视频，可以学习一些专业球员的技术和战术，学习他们的传球、射门和防守等动作，从中获取灵感和学习经验。
4. 设立目标并制定训练计划：根据自己想提升的技术水平，制定一个合理的训练计划，并严格执行。可以将每天的训练内容和时间安排好，例如每天进行30分钟的技术训练和20分钟的身体素质训练。
5. 找到训练伙伴：如果有家人或朋友也对足球感兴趣，可以一起进行训练，互相切磋、对抗，提高技术水平。
6. 自我评估和反思：在进行训练过程中，注意观察自己的动作是否准确、是否有提升，及时纠正和改进。可以录像自己的训练过程，然后回放观看，找到不足和改进的地方。
7. 参加线上课程或找教练指导：可以通过线上课程或找一位专业的足球教练进行远程指导，他们可以帮助你制定个性化的训练计划，提供技术指导和纠正。
记住，提升足球技术水平需要持续的努力和坚持，每天保持训练和练习的习惯是关键。