尽量保持下潜时的角度较小，以便能更快速地转向。在转身时尽量减少身体的旋转，保持身体紧贴水面，以减少水流阻力。尽量降低水阻，提高游动效率。记住，游泳速度的提升需要持续训练和不断努力。
游泳速度的提升需要综合考虑出发技巧、转身技巧和游姿训练。下面是一些提高游泳速度的指南：
出发技巧：
1. 准备就绪：在出发前，确保身体已经做好准备，包括热身，肌肉放松和适当的伸展运动。
2. 姿势正确：出发时身体应该保持平衡，膝盖微曲，手臂伸直，脚趾勾起并紧贴起跳台。保持稳定的起跳姿势可以提高爆发力。
3. 起跳力量：出发时要利用腿部的力量，以迅猛的弹跳起跳，并迅速伸直膝盖和脚踝，同时挥动手臂帮助向前推动。
转身技巧：
1. 下潜角度：在准备下潜前，将头和身体合并在一起，呈现一个流线型的姿势，以减少水流阻力。尽量保持下潜时的角度较小，以便能更快速地转向。
2. 转身动作：在下潜过程中，用手臂牵引身体的同时，利用腰和胯部的力量转向。在转身时尽量减少身体的旋转，保持身体紧贴水面，以减少水流阻力。
3. 上升速度：转身后，使用腰部和腿部的力量迅速上升到水面，并采用流线型的姿势，以快速恢复游泳姿势。
游姿训练技巧：
1. 改善姿势：确保身体平衡，头部保持平直并注视前方，身体始终保持水平。尽量降低水阻，提高游动效率。
2. 腰部力量：加强腰部和核心力量的训练，这可以帮助提高身体的稳定性和推进力。
3. 增加训练强度：增加游泳训练的强度和持续时间，如间歇训练、踏板训练和耐力训练，以提高耐力和爆发力。
记住，游泳速度的提升需要持续训练和不断努力。通过正确的技巧和训练计划，您将能够不断提高自己的游泳速度。