柔道起源于日本，创始人是嘉纳治五郎。嘉纳治五郎受到了古代武士道（武士道）的影响，他致力于创建一种注重技术和道德的格斗艺术。其基本原则是利用对手的力量和动量来反制和投掷对手。投技的目标是将对手摔倒在地并控制对手。柔道中的手技包括各种锁定和扼制技术，例如关节锁和窒息。柔道不仅是一项竞技运动，还是一种强调道德和自律的哲学体系。柔道的核心价值观包括友谊、互助和自我完善。
柔道起源于日本，创始人是嘉纳治五郎（Jigoro Kano）。嘉纳治五郎受到了古代武士道（武士道）的影响，他致力于创建一种注重技术和道德的格斗艺术。
在柔道中，技巧的目标是以最小的力量来控制和制服对手。其基本原则是利用对手的力量和动量来反制和投掷对手。下面是一些常见的柔道技巧：
1. 投技（Nage-Waza）：投技是柔道中最为著名的技巧之一，它包括各种投掷和摔技的技术。投技的目标是将对手摔倒在地并控制对手。
2. 手技（Katame-Waza）：手技主要是指地技（Ne-Waza），即在地面上制服对手的技术。柔道中的手技包括各种锁定和扼制技术，例如关节锁和窒息。
3. 突袭技（Atemi-Waza）：突袭技是柔道中的进攻技巧，它包括对对手进行打击或攻击敏感部位来削弱对手的力量和抵抗力。
4. 控制技（Osae-Komi-Waza）：控制技是柔道中用于制服对手并使其失去反抗能力的技术。常见的控制技包括固定对手的躯体或四肢。
5. 逃脱技（Kaeshi-Waza）：逃脱技是指在对手发动攻击时利用对手力量的变化来解除危险并制服对手。
柔道不仅是一项竞技运动，还是一种强调道德和自律的哲学体系。柔道的核心价值观包括友谊、互助和自我完善。通过练习柔道，人们可以培养身体素质、培养意志力、增强自信并学会与他人和平相处。