2.姿势和握杆：正确的姿势和握杆是高尔夫球运动的基础，要学会正确地站立、扶正身体并正确地握住球杆。
高尔夫球运动的培养和技术要点包括：
1.基本理论知识：了解高尔夫球运动的基本规则、比赛流程、器材使用等方面的知识。
2.姿势和握杆：正确的姿势和握杆是高尔夫球运动的基础，要学会正确地站立、扶正身体并正确地握住球杆。
3.挥杆动作：掌握正确的挥杆动作，包括摆动的节奏、力度和角度等方面的技巧。
4.目标和球飞行轨迹控制：学习如何设置目标和控制球的飞行轨迹，包括调整挥杆角度和力度等方面的技巧。
5.独立决策和战略规划：了解不同球洞的设计和特点，根据球洞的情况做出决策和规划，以取得最优的成绩。
6.练习和训练：定期进行练习和训练，包括挥杆练习、推杆练习、柏油路练习和球道练习等，以提高球技水平。
7.体能训练：进行相应的体能训练，包括力量训练、灵敏度训练和耐力训练等，以增强身体素质和球技表现。
8.心理素质培养：培养自信心和冷静的心态，学会应对竞争压力和困难，提高比赛的稳定性和表现。
9.参加比赛和积累经验：积极参加高尔夫球比赛，通过比赛提高自己的球技水平和竞技经验。
10.寻求教练指导：在练习和比赛过程中，寻求专业高尔夫球教练的指导和建议，以获得更好的培养和技术要点。