不同的健身方式有不同的效果，选择与目标相符合的方式。选择方便的健身场所，如附近的健身房、体育馆等。有些运动项目可能需要付费，如健身房会员费、高尔夫球场费等，可以根据自己的经济情况进行选择。
选择适合自己的健身方式需要考虑以下几个因素：
1. 兴趣爱好：挑选自己喜欢的运动项目，可以增加对运动的积极性和持久性。你可以尝试不同的体育休闲活动，如跑步、篮球、游泳、瑜伽等，选择适合自己的运动项目。
2. 健康状况：考虑自己的身体状况和健康问题。如果有特定的健康问题，例如心血管疾病、关节问题等，可以咨询医生或健康专业人士的建议，选择适合自己的运动方式。
3. 目标与需求：确定自己的健身目标，是减肥、增肌、提高柔韧性还是增强心肺功能等。不同的健身方式有不同的效果，选择与目标相符合的方式。
4. 时间和地点：考虑自己的时间安排和生活习惯。如果时间紧张，可以选择灵活的健身方式，如家庭健身、室内健身等。选择方便的健身场所，如附近的健身房、体育馆等。
5. 经济能力：考虑自己的经济能力，选择适合自己的健身方式。有些运动项目可能需要付费，如健身房会员费、高尔夫球场费等，可以根据自己的经济情况进行选择。
总之，选择适合自己的健身方式需要综合考虑个人兴趣爱好、健康状况、目标需求、时间地点和经济能力等因素，找到适合自己的健身方式，从而享受健康和乐趣。