眼睛正视前方，头部保持稳定。这一动作需要迅速而协调，保持身体在水中的平衡。蹬水时，腿部需要以腿肌力量为主，双腿协调一致。注意控制呼吸，每次划水结束时可以侧着头吸气。
蝶泳是游泳中的一种技巧较高的泳姿，以下是学会正确的蝶泳姿势的一些技巧：
1. 平躺在水面上，身体伸直，保持身体水平。眼睛正视前方，头部保持稳定。
2. 双臂向前伸直，手掌相互交叉，手臂与身体保持一定距离。
3. 手掌推开，双臂迅速向外做拉伸动作，直至双臂伸直。这一动作要有力而迅速，保持节奏感。
4. 双臂快速合拢，手掌相互交叉，手臂尽量伸直。这一动作需要迅速而协调，保持身体在水中的平衡。
5. 手掌继续向前伸直，双臂再次推开，完成一次划水动作。
6. 两条腿并拢，小腿用力向下蹬水。蹬水时，腿部需要以腿肌力量为主，双腿协调一致。
7. 将腿部迅速向下收回，带动身体向前滑行。这一动作需要有力而连贯，保持身体的平衡和流畅性。
8. 重复上述动作，保持节奏，形成连贯的游泳姿势。注意控制呼吸，每次划水结束时可以侧着头吸气。
学习蝶泳姿势需要时间和耐心，要不断练习，逐渐提高技巧和力量。同时，注意保持良好的身体姿势和呼吸控制，这对于游泳的稳定性和舒适性都非常重要。