选手需要采取一个稳定的起跑姿势，通常是手掌放在起跑线上，身体前部略微倾斜，脚蹬在起跑器上。一声枪响后，选手需要迅速推开起跑器，用力向前冲刺。选手还应注意不过度跑道的中线或边界，以免增加路程和消耗额外的能量。男子目前的世界纪录为9.58秒，由牙买加选手尤塞恩·博尔特在2009年创造。
百米短跑是田径项目中最经典、最受关注的项目之一。它是衡量人类速度和爆发力的最直接方式之一。以下是关于百米短跑的详细解释。
1. 赛道：百米短跑通常在田径场的一条100米直线赛道上进行。这条赛道通常由起跑线和到达线组成，选手需要从起跑线起跑，经过100米后越过到达线。
2. 起跑姿势：百米短跑比赛的起跑姿势非常重要。选手需要采取一个稳定的起跑姿势，通常是手掌放在起跑线上，身体前部略微倾斜，脚蹬在起跑器上。一声枪响后，选手需要迅速推开起跑器，用力向前冲刺。
3. 爆发力和加速度：百米短跑需要选手具有出色的爆发力和加速度。选手在起跑后需要迅速提高速度，通过强大的腿部力量和爆发力来加速。常见的提高速度的技巧包括高抬膝盖、用力地向前推动身体和快速地频繁地踢动脚步。
4. 姿势和动作：选手在百米短跑中需要保持正确的跑姿和动作，以最大限度地提高速度和减少阻力。这包括保持身体的直立，手臂自然放松地挥动，大步前进，并保持稳定的呼吸。选手还应注意不过度跑道的中线或边界，以免增加路程和消耗额外的能量。
5. 终点线：当选手冲过100米终点线时，比赛结束。为了确保准确测量成绩，终点线通常上面会配备计时系统，自动记录选手的成绩。
6. 重要性和挑战：百米短跑是田径项目中备受瞩目的比赛，因为它展示了人类极限速度的追求。在百米短跑中，选手需要在极短的时间内展现出最大的爆发力和速度，这对于心理和体能都是极大的挑战。
7. 世界纪录：百米短跑世界纪录一直是田径界最受关注的成绩之一。男子目前的世界纪录为9.58秒，由牙买加选手尤塞恩·博尔特在2009年创造。女子的世界纪录为10.49秒，由美国选手弗洛伦丝·格里菲斯-乔伊纳在1988年创造。
总的来说，百米短跑是体现人类速度与力量极限的经典田径项目之一。它需要选手具备出色的爆发力、加速度和正确的姿势动作。百米短跑不仅仅是一场竞赛，更是对人类极限的挑战。