两脚放在马的两侧，放松脚踝，使脚后跟向下。仔细观察马的步态，并随着马的动作进行上下摆动。通过使用身体的轻微移动来保持平衡，以避免对马的压力。背部应保持直立，肩部放松，腰部轻度弯曲，头部与脊柱成一直线。定期进行平衡训练和体能训练可以帮助改善驾驭马匹的能力。总的来说，在骑马时要保持平静和放松的心态，并与马匹建立信任和沟通。
驾驭马匹并进行优雅的骑行需要一定的技巧和经验。下面是一些骑马技巧的分享：
1. 坐稳：确保坐在马鞍上时，背部直立，身体放松但保持稳定。两脚放在马的两侧，放松脚踝，使脚后跟向下。
2. 握紧缰绳：握住缰绳要放松，但也要有足够的控制能力。用轻柔的手势，轻轻地抓住缰绳，并不断保持与马的沟通。
3. 用腿部指令：使用腿部指令来指示马匹前进、加速或停下。当你想要让马前进时，腿部轻轻碰触马腹部，并保持平稳的腿部接触。
4. 稳定鞍座：保持上身直立，但要避免过度僵硬。仔细观察马的步态，并随着马的动作进行上下摆动。
5. 平衡感：在骑行过程中要时刻保持平衡。通过使用身体的轻微移动来保持平衡，以避免对马的压力。
6. 适时使用缰绳：使用缰绳的轻微拉动来指示马匹变换方向、减速或停下。记住，要用柔和的手势。
7. 眼神交流：转动头部并直视你想要去的方向，这将帮助你与马匹建立有效的眼神交流。
8. 注重姿势：注意骑行时的姿势。背部应保持直立，肩部放松，腰部轻度弯曲，头部与脊柱成一直线。
9. 经常锻炼：锻炼身体的平衡感和核心力量对于骑马技巧的提高非常重要。定期进行平衡训练和体能训练可以帮助改善驾驭马匹的能力。
10. 练习转弯和停下：掌握基本的转弯和停下技巧是进行优雅的骑行的关键。通过练习这些动作，可以进一步提高你的驾驭技巧。
总的来说，在骑马时要保持平静和放松的心态，并与马匹建立信任和沟通。通过不断练习和经验的积累，你将能够掌握更高级的骑马技巧，并实现优雅的骑行。