不要强行完成困难的进攻，始终保持冷静和耐心。无论成败，都要保持积极向上的心态，持续努力和提高。
要提高个人进攻技巧和得分效率，以下是一些建议：
1. 加强基本功：确保自己的基本技能，如投篮、运球、过人等方面达到扎实水平。这可以通过不断重复和练习来实现。
2. 研究对手：了解对手的防守风格和战术，找出其弱点和机会，并针对性地制定自己的进攻计划。
3. 锻炼身体素质：增强自己的爆发力、敏捷性、速度和身体控制能力，这样可以更好地应对对手的防守并创造得分机会。
4. 多种得分手段：掌握不同的得分方式，如中投、突破上篮、三分投篮等，以便在不同情况下选择最合适的进攻方式。
5. 进攻节奏和角色认知：了解自己在球队中的进攻角色，并与队友配合确保进攻的节奏和默契。不要强行完成困难的进攻，始终保持冷静和耐心。
6. 观察和学习他人：观看一些优秀球员的比赛录像，学习他们的进攻技巧和战术意识，从中汲取经验和灵感。
7. 练习战术应用：参与集体训练时，积极参与战术练习，熟悉和掌握不同战术的应用。这可以帮助你更好地利用队友的帮助和创造得分机会。
8. 保持自信和积极心态：自信是个人进攻的重要因素，要相信自己的能力并积极面对挑战。无论成败，都要保持积极向上的心态，持续努力和提高。