教练要通过反复练习，确保选手的基本功扎实。通过与更强的对手进行对抗，年轻选手能够更好地提升技术水平和比赛心态。可以通过录像分析、个别辅导等方式，帮助选手找到问题的源头，并提供针对性的解决方案。同时，教练也要强调自律的重要性，包括良好的训练习惯、饮食和休息等方面的养成。总之，通过以上教学措施，乒乓球教练可以全面帮助年轻选手培养技术和比赛心态，帮助他们在比赛中取得更好的成绩。
乒乓球教练在培养年轻选手的技术和比赛心态方面可以采取以下几点措施：
1. 建立良好的基本功：年轻选手在乒乓球的发展初期，需要注重打好基本功，包括击球动作、站位、握拍、用力控制等。教练要通过反复练习，确保选手的基本功扎实。
2. 创造积极的比赛环境：教练要为年轻选手创造积极向上的比赛环境，展现出对选手的信任和支持，给予他们足够的鼓励和认可。同时，教练要有耐心地引导他们从失败中学习，帮助他们建立正确的比赛心态。
3. 强化训练与对抗：教练要设计合理的训练计划，包括技术练习、战术训练和对抗训练等。通过与更强的对手进行对抗，年轻选手能够更好地提升技术水平和比赛心态。
4. 帮助解决问题：年轻选手在技术和比赛心态上都会遇到问题，教练需要及时发现并帮助他们解决。可以通过录像分析、个别辅导等方式，帮助选手找到问题的源头，并提供针对性的解决方案。
5. 给予自信和自律的培养：教练要给予年轻选手充分的自信，让他们相信自己有能力战胜对手。同时，教练也要强调自律的重要性，包括良好的训练习惯、饮食和休息等方面的养成。
6. 开展团队活动：适当开展团队活动，增进选手之间的交流与合作，培养团队的凝聚力和合作意识，这对于年轻选手的技术和比赛心态都有积极的影响。
7. 及时调整教学方法：每个选手的情况都有所不同，教练应该根据选手的特点和需求进行灵活的教学方法调整，以最大限度地发挥选手的潜力和巩固所学。
总之，通过以上教学措施，乒乓球教练可以全面帮助年轻选手培养技术和比赛心态，帮助他们在比赛中取得更好的成绩。