组织友谊赛、比赛等活动，为他们提供展示自己的机会。家人的参与和关注，能够增加青少年对体育的兴趣和热爱。同时保持一定的自由度，让他们自由选择体育活动。让他们享受运动的过程而非只关注结果。
以下是一些培养青少年对体育兴趣和热爱的方法：
1. 提供多样化的体育活动：为青少年提供多样化的体育活动选择，包括球类运动、水上运动、田径等。让他们可以自由选择自己感兴趣的项目。
2. 创建积极的体育环境：营造积极的体育氛围，鼓励青少年参与体育活动。组织友谊赛、比赛等活动，为他们提供展示自己的机会。
3. 提供相关资源和设施：为青少年提供良好的体育设施和资源，比如体育馆、运动器材等，让他们有更多机会接触各种体育项目。
4. 鼓励家庭参与：鼓励家长参与青少年的体育活动，给予他们支持和鼓励。家人的参与和关注，能够增加青少年对体育的兴趣和热爱。
5. 提供榜样和激励：介绍一些优秀的体育偶像或者成功的运动员给青少年，激发他们对体育的向往和热情。
6. 注重乐趣和自由：培养青少年对体育活动的乐趣，让他们在玩耍中学习，体验到体育的快乐。同时保持一定的自由度，让他们自由选择体育活动。
7. 提供适宜的挑战：在体育活动中提供适宜的挑战，设立目标和奖励机制，激发他们的激情和动力。
8. 培养合作意识：在团队体育活动中培养青少年的合作意识和团队精神，让他们意识到团队合作的重要性。
9. 防止过度竞争：在体育活动中注重合理竞争，避免过度竞争带来的压力和焦虑。让他们享受运动的过程而非只关注结果。
10. 长期坚持和支持：培养青少年对体育的兴趣和热爱是一个长期的过程，需要家庭、学校和社会的长期支持和关注。