-终点前的冲刺要采取大幅度的挥臂和紧缩步幅，最大限度地发挥速度。-控制呼吸，平稳用力，避免在比赛初段过度消耗体力。-保持舒适的步幅和节奏，维持稳定的速度。-着陆时，脚尖着地，脚踝灵活弯曲，减缓冲击力。-参赛者需用手臂弯曲并用力推动铅球向前，同时用腰背肌助力。-视线要集中在所要推铅球的位置，以提高准确性和力度。
田径比赛中常见项目的技术要点介绍如下：
1. 短跑（100米、200米、400米）：
- 起跑时，身体保持低位，脚掌用力推离起跑器，同时加速向前。
- 腿部动作要有节奏，膝盖高抬，小步快跑。
- 终点前的冲刺要采取大幅度的挥臂和紧缩步幅，最大限度地发挥速度。
2. 长跑（800米、1500米、5000米、马拉松）：
- 起跑要力求平稳，避免过度用力导致疲劳。
- 控制呼吸，平稳用力，避免在比赛初段过度消耗体力。
- 保持舒适的步幅和节奏，维持稳定的速度。
- 在冲刺阶段，注意调整呼吸，加大步幅和用力，争取最后的突破。
3. 跳远：
- 准备时，要下蹲低位并向前冲刺起跑。
- 起跳时，保持身体倾斜，用力向前和上方跳起。
- 短暂的悬空时间内，利用肌肉力量推动身体向前延伸。
- 着陆时，脚尖着地，脚踝灵活弯曲，减缓冲击力。
4. 铅球：
- 稳定身体，利用腰、腰背肌的力量将铅球向前推离身体。
- 上臂和手掌的力量要充分发挥，使铅球获得较大的速度和弹射力。
- 合理运用转身技巧和身体的旋转，增加推力和发力。
- 准确的着地姿势，避免失衡和跨线。
5. 推铅球：
- 准备时，把重心转移到支撑腿上并稳定身体。
- 参赛者需用手臂弯曲并用力推动铅球向前，同时用腰背肌助力。
- 准确掌握推铅球的平衡点，避免推力过大或过小。
- 视线要集中在所要推铅球的位置，以提高准确性和力度。
以上是田径比赛中常见项目的技术要点介绍，希望对你有帮助！