田径运动员的基本技术包括：1.跑步技术：包括起跑、加速、维持速度和冲刺等。训练指导方法：1.均衡训练：有针对性地进行全面的身体训练，包括力量、柔韧度和耐力的训练。
田径运动员的基本技术包括：
1. 跑步技术：包括起跑、加速、维持速度和冲刺等。
2. 跳跃技术：包括跳远、跳高、跳箱等。
3. 投掷技术：包括标枪、铁饼、铅球等。
4. 跳远技术：包括栏中跳、普通跳和搬箱跳等。
5. 障碍技术：包括栏跑、栏真、跨栏等。
训练指导方法：
1. 均衡训练：有针对性地进行全面的身体训练，包括力量、柔韧度和耐力的训练。
2. 技术训练：重点训练各个项目的基本技术动作，加强技术细节和表现的训练。
3. 运动态度的培养：培养良好的体育道德和竞技意识，提高运动员的自律性和竞争力。
4. 心理训练：帮助运动员克服心理压力，提高自信心和应对困难的能力。
5. 营养指导：提供合理的饮食指导，保证运动员的营养需求和体能恢复。
6. 休息和恢复：合理安排训练和比赛的间隔时间，保证足够的休息和恢复，防止过度训练导致的伤病。