中国国家足球队的特训计划，可以采取以下突破方法来提升球员的身体素质：1.制定个性化的训练计划：针对每位球员的身体状况、技术特点和比赛需求，制定个性化的特训计划。此外，通过正确的康复训练，可以提高球员的身体素质和抗伤能力。综上所述，中国国家足球队可以通过个性化训练计划、强调综合素质训练、引入现代科学训练方法、强化核心肌群训练以及引入先进的康复与伤病预防训练等方法来提升球员的身体素质。
中国国家足球队的特训计划，可以采取以下突破方法来提升球员的身体素质：
1. 制定个性化的训练计划：针对每位球员的身体状况、技术特点和比赛需求，制定个性化的特训计划。不同位置的球员可以有针对性地进行力量、速度、敏捷性等方面的训练，以便更好地发挥各自的优势。
2. 强调综合素质训练：除了技术训练外，注重提升球员的综合素质。包括耐力训练、灵活性训练、爆发力训练等，以全面提升球员的身体素质。
3. 引入现代科学训练方法：结合现代科学理论和技术手段，如运动生物力学分析、心率监测、身体成分分析等，来评估并监控球员的身体素质。根据数据的反馈，及时调整训练计划，提高训练效果。
4. 强化核心肌群训练：核心肌群包括腹肌、背肌和骨盆底肌群等，是支撑身体稳定性和动作控制的关键。通过有针对性的核心训练，提高球员的身体稳定性和敏捷性。
5. 引入先进的康复与伤病预防训练：采用最新的康复理论和方法，对球员进行康复训练，防止和治疗运动损伤。此外，通过正确的康复训练，可以提高球员的身体素质和抗伤能力。
综上所述，中国国家足球队可以通过个性化训练计划、强调综合素质训练、引入现代科学训练方法、强化核心肌群训练以及引入先进的康复与伤病预防训练等方法来提升球员的身体素质。这些方法的结合将有助于球员们在比赛中发挥出更好的表现。