同时，要适应世界杯比赛的环境和规则，进行专门的适应性训练。此外，还应该加强伤病预防措施，及时处理和康复受伤球员。综上所述，中国男足备战世界杯的训练方案与方法应该包括体能训练、技术训练、心理训练、对手研究和比赛环境适应训练，以及健康保障和伤病预防。
中国男足备战世界杯的训练方案与方法应该包括以下几个方面：
1. 强化体能训练：包括增强球员的耐力、速度、爆发力和灵活性。这可以通过进行有氧和无氧运动训练、力量训练和灵活性训练来实现。
2. 提高球员的技术水平：这包括传球、控球、射门、拦截、头球等基本技术的训练。同时，还应该注重战术训练，提高球员的战术意识和配合能力。
3. 加强球员的心理素质：对于一场如此重要的比赛，球员们需要具备良好的心理素质，包括自信、冷静、集中和意志力。因此，心理训练应该成为备战世界杯的重要一环。
4. 研究对手和比赛环境：了解对手的战术体系、球员特点和比赛习惯，针对性地制定战术策略。同时，要适应世界杯比赛的环境和规则，进行专门的适应性训练。
5. 保持健康和防止伤病：通过科学的训练计划和合理的饮食安排，保持球员的身体健康。此外，还应该加强伤病预防措施，及时处理和康复受伤球员。
综上所述，中国男足备战世界杯的训练方案与方法应该包括体能训练、技术训练、心理训练、对手研究和比赛环境适应训练，以及健康保障和伤病预防。所有这些都需要科学有效地结合起来，以提高球员的整体实力和竞争力。