青训系统的完善为国足提供了源源不断的年轻力量。总之，国足的年轻力量突破和进步的动力源泉是多方面的，包括青训系统、外籍教练的指导、球员交流与联赛经验、球队管理与培养环境的改善以及国家政策的支持等等。这些因素的综合作用，为国足年轻球员的成长提供了良好的环境和机遇。
国足的年轻力量突破和进步的动力源泉可以归结为以下几点：
1.优秀的青训系统：中国足协和俱乐部投入越来越多的资源和精力进行青训，不断提升年轻球员的技术和综合能力，培养出更多的优秀球员。青训系统的完善为国足提供了源源不断的年轻力量。
2.外籍教练的带领与指导：国足引进了一系列国际级的外籍教练，他们将世界先进的足球理念和训练方法带入中国，提高了国内球员的比赛水平和竞技素养。外籍教练的经验与视角，为年轻球员提供了更广阔的发展空间。
3.国内外球员交流与联赛经验：年轻球员通过参加国内和国际比赛，与国内外高水平球员交流，有机会接触到更高水平的比赛环境和对手，从而不断提高自己的技战术水平。同时，国内联赛的竞争激烈，年轻球员在这样的竞争环境中不断锻炼和进步。
4.球队管理和培养环境改善：国足通过改善球队的管理和培养环境，为年轻球员提供更好的成长条件和发展机会。例如建设专业化的训练基地、提供科学的饮食与康复保健等，这些改善措施为年轻球员的进步提供了良好的保障。
5.国家政策的支持：中国政府近年来对足球事业的重视程度不断提升，相继出台了一系列支持足球发展的政策和措施，为国足年轻球员的成长提供了有力的支持。政策的保障使得年轻球员有更多的机会和动力去突破自我、进步成长。
总之，国足的年轻力量突破和进步的动力源泉是多方面的，包括青训系统、外籍教练的指导、球员交流与联赛经验、球队管理与培养环境的改善以及国家政策的支持等等。这些因素的综合作用，为国足年轻球员的成长提供了良好的环境和机遇。