球员们需要时刻保持警惕，学会阅读对手的进攻意图，并及时做出反应。综上所述，要提高国足战术的完善和灵敏度防守意识，需要从战术训练、比赛视频分析、技术训练、体能素质和防守意识培养等方面来着手。
要提高国足战术的完善和灵敏度防守意识，以下是一些建议：
1. 战术训练的完善：国足需要通过不断的战术训练来提升球队的整体战术水平。这包括进攻与防守的战术配合，球员位置的灵活变化等。教练组可以制定详细的战术方案，并进行常规的战术演练，以加强球队的配合能力。
2. 比赛视频分析：国足可以通过观看比赛录像来分析自己的战术表现，以及对手的战术特点。球员和教练可以共同研究对手的战术体系，找出对手的弱点并制定相应的对策。这样可以提高球员的对战术的理解和应对能力。
3. 加强技术训练：国足球员需要通过技术训练来提高个人的技术水平。只有掌握了扎实的基本功才能更好地理解和执行战术。因此，球员们需要加强传球、盘带、射门等基本技术的练习，提高个人的技术能力。
4. 增强体能素质：身体素质对于提高灵敏度和防守意识也至关重要。球员们需要加强耐力、速度、力量等方面的训练，以增强抢断、拦截和逼抢的能力。此外，球队还需要通过有针对性的训练来提高球员的反应速度和灵敏度。
5. 注意防守意识培养：防守意识是国足在比赛中保持球门不失的关键。球员们需要时刻保持警惕，学会阅读对手的进攻意图，并及时做出反应。教练可以通过战术训练和比赛中的反馈来强化球员的防守意识，培养他们的防守本能。
综上所述，要提高国足战术的完善和灵敏度防守意识，需要从战术训练、比赛视频分析、技术训练、体能素质和防守意识培养等方面来着手。只有在各个方面都取得进步，才能真正提升球队的整体水平。