可以通过观察和评估学生的学习情况，听取学生的反馈意见等方式来进行反思。总之，高校教师专业成长提高教学能力需要持续的学习、反思和创新，不断探索和提升自己的教学水平。
高校教师专业成长提高教学能力的方法有以下几点：
1. 不断学习和更新知识：高校教师应该保持学习的态度，关注教学领域的最新研究和进展，并不断更新自己的知识和教学方法。
2. 参与教学研讨和交流：参加教学研讨会、学术会议等活动，与其他教师进行交流和分享经验，从其他人的经验中学习和借鉴。
3. 反思和改进教学实践：高校教师应该经常反思自己的教学实践，从中找出问题和不足，并及时进行改进。可以通过观察和评估学生的学习情况，听取学生的反馈意见等方式来进行反思。
4. 探索创新教学方法：尝试运用新的教学方法和教学技术，如问题导向教学、合作学习、信息技术辅助教学等，提高学生的参与度和学习效果。
5. 注重教学评估和反馈：定期对自己的教学进行评估，通过学生和同事的反馈来了解自己的教学效果，并根据反馈意见进行改进。
6. 积极参与教育教学研究项目：参与教育教学研究项目，扩展自己的研究领域和深度，进一步提高自己的教学能力。
7. 进行专业发展培训：参加专业发展培训，学习教学理论和实践，掌握教育教学的最新动态和方法。
总之，高校教师专业成长提高教学能力需要持续的学习、反思和创新，不断探索和提升自己的教学水平。